Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -7% | 83 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -71% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -97% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -99% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 7% weniger Energie als Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 348kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 71% proteinarmer. Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 247% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 3394% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g.
Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 6g sind bei Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 99% fettarmer als Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 56,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,17g.
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