Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Eiernudeln (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Eiernudeln von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -79% | 361 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -84% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -75% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -96% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Eiernudeln von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Eiernudeln von Jeden Tag. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 79% weniger Energie als Eiernudeln von Jeden Tag. Damit gibt Eiernudeln von Jeden Tag 4,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Eiernudeln von Jeden Tag 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.512kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 84% proteinarmer. Eiernudeln von Jeden Tag liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 544% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln von Jeden Tag is mit 70g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln von Jeden Tag mit 3g zu 74% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Eiernudeln von Jeden Tag 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln von Jeden Tag Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 96% fettarmer als Eiernudeln von Jeden Tag.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Eiernudeln von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 26,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Eiernudeln von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,06g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren