Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -50% | 14 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -5% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -65% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -33% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Feldsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 100% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 59kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 5% proteinhaltiger. Feldsalat liefert dir mit 5% weniger nur 1,9g.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat mit 0,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Feldsalat mit 0,7g zu 29% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Feldsalat 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das sind 50% mehr als bei Feldsalat. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Feldsalat. Bei Feldsalat liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Feldsalat 0g Salz geliefert. Bei Bio Blattspinat von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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