Vergleich: Kiwi vs. Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -72% | 206 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -80% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -35% | 7 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -96% | 17 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kiwi 72% weniger Energie als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Damit gibt Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 3,6 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 863kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 80% proteinarmer. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura liefert dir 4,9g Protein. Das entpsicht einem zu 390% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 54% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 7g.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 8,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 775% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 17g sind bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura Fett. Damit ist Kiwi zu 96% fettarmer als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,7g.
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