Vergleich: Delikatess Putenbrust, natur (K-Classic) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -75% | 27 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -92% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -83% | 6 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic und 100g Kohlrabi. Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 296% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic 107kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 114kJ.
Mit 21g Protein ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 1135% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 92% weniger nur 1,7g.
Bei 1g ist Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kohlrabi is mit 6g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kohlrabi mit 2,6g zu 77% unter dem von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Somit beinhaltet Kohlrabi 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic. Das sind 1900% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 0,6g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Kohlrabi 0,51g Salz geliefert. Bei Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Delikatess Putenbrust, natur von K-Classic mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kohlrabi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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