Vergleich: Kohlrabi vs. American Style Pizza, Hawaii (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und American Style Pizza, Hawaii von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 845 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 5,1 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -87% | 201 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 845 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -82% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -79% | 28 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 5,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von American Style Pizza, Hawaii von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g American Style Pizza, Hawaii von K-Classic. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und American Style Pizza, Hawaii von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 87% weniger Energie als American Style Pizza, Hawaii von K-Classic. Damit gibt American Style Pizza, Hawaii von K-Classic 7,4 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei American Style Pizza, Hawaii von K-Classic 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 845kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 82% proteinarmer. American Style Pizza, Hawaii von K-Classic liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 471% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Pizza, Hawaii von K-Classic is mit 28g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei American Style Pizza, Hawaii von K-Classic mit 5,1g zu 49% unter dem von Kohlrabi. Somit beinhaltet American Style Pizza, Hawaii von K-Classic 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 5,3g sind bei American Style Pizza, Hawaii von K-Classic Fett. Damit ist Kohlrabi zu 98% fettarmer als American Style Pizza, Hawaii von K-Classic.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei American Style Pizza, Hawaii von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kohlrabi 0,51g Salz. Rechts erhälst du von American Style Pizza, Hawaii von K-Classic Salz in der Menge von 1,1g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei American Style Pizza, Hawaii von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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