Vergleich: Kohlrabi vs. Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -64% | 75 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 315 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -90% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -88% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 64% weniger Energie als Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Damit gibt Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 2,8 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 315kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 90% proteinarmer. Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag mit 0g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 0,8g sind bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag Fett. Damit ist Kohlrabi zu 88% fettarmer als Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 0,25g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
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