Vergleich: Brennnessel vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,8 | mg |
| Vitamin C: | 300 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -61% | 19 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -80% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -40% | 2,9 | g |
| Fett | 0,7 | g | -71% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 300 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Paprika, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 158% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 81kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 400% proteinhaltiger. Paprika, grün liefert dir mit 80% weniger nur 1,1g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 66% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 250% mehr als bei Paprika, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Paprika, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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