Vergleich: Kokosnuss vs. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -41% | 610 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 2.529 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -82% | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -76% | 20 | g |
| Fett | 36,5 | g | -24% | 48,3 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 4,7 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Kokosnuss gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 41% weniger Energie als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Damit gibt Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,7 mal so viele Kalorien wie Kokosnuss. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 2.529kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 82% proteinarmer. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liefert dir 21,4g Protein. Das entpsicht einem zu 449% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto is mit 20g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kokosnuss mit 36,5g geringer. 48,3g sind bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Fett. Damit ist Kokosnuss zu 24% fettarmer als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosnuss 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Salz in der Menge von 1,6g.
Kokosnuss beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
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