Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 41% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | 9,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 3% weniger Energie als Buchweizen von Rapunzel. Damit gibt Buchweizen von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Buchweizen von Rapunzel 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.449kJ.
Der Proteingehalt ist bei Weizenmehl, Typ 405 sowie Buchweizen von Rapunzel mit 9,8 identisch.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Rapunzel is mit 71g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Rapunzel Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 41% fettarmer als Buchweizen von Rapunzel.
Weizenmehl, Typ 405 beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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