Vergleich: Kräuterseitling vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterseitling und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -3% | 34 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -36% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -50% | 6,64 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,37 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterseitling und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterseitling und 100g Brokkoli. Kräuterseitling gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kräuterseitling 3% weniger Energie als Brokkoli. Damit gibt Brokkoli 1 mal so viele Kalorien wie Kräuterseitling. In Zahlen sind das bei Kräuterseitling 33kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 141kJ.
Mit 4,4g Protein ist Kräuterseitling zu 56% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 36% weniger nur 2,82g.
Bei 3,3g ist Kräuterseitling zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterseitling mit 0g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Kräuterseitling zu 100% fettarmer als Brokkoli.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kräuterseitling mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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