Vergleich: Kürbis vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -48% | 52 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -79% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -67% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Apfel, Kulturapfel. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis 48% weniger Energie als Apfel, Kulturapfel. Damit gibt Apfel, Kulturapfel 1,9 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 218kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 367% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 79% weniger nur 0,3g.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel, Kulturapfel is mit 14g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 64% unter dem von Kürbis. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kürbis sowie Apfel, Kulturapfel entspricht dieser 0,2g.
Kürbis beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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