Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Kichererbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Kichererbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 47% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -47% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -14% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -21% | 5,6 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Kichererbsen von Bio (Aldi). Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 1% weniger Energie als Kichererbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Kichererbsen von Bio (Aldi) 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.483kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 47% proteinarmer. Kichererbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 2,4g zu 54% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Kichererbsen von Bio (Aldi) 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 27% mehr als bei Kichererbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 5,6g.
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