Vergleich: Chipsfrisch, Oriental (funny-frisch) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 545 | kcal |
| Brennwert: | 2.271 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 29 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,53 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 23,14 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 545 | kcal | -7% | 584 | kcal |
| Brennwert | 2.271 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -74% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -77% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 35 | g | -32% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 4,46 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 29 | g | 18,53 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 2,8 | g | 23,14 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch und 100g Sonnenblumenkerne. Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch 7% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 1,1 mal so viele Kalorien wie Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch. In Zahlen sind das bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch 545kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.271kJ und 2.445kJ.
Mit 5,5g Protein ist Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch zu 74% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 278% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch zu 330% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkerne mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumenkerne mit 2,62g zu 16% unter dem von Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch. Somit beinhaltet Sonnenblumenkerne 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch mit 35g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch zu 32% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch sind 3,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 28% mehr als bei Sonnenblumenkerne. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkerne 0,02g Salz geliefert. Bei Chipsfrisch, Oriental von funny-frisch beträgt der Salzgehalt 1,3g.
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