Vergleich: Kichererbsen vs. Grüne Erbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Grüne Erbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 73% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -10% | 318 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 20 | g | 20 | g | |
| Kohlenhydrate | 48 | g | 48 | g | |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -73% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 11% mehr Energie als Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.340kJ.
Der Proteingehalt ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) sowie Grüne Erbsen von Bio (Aldi) mit 20 identisch.
Grüne Erbsen von Bio (Aldi) und Kichererbsen von Bio (Aldi) sind beide mit 48g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 26% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 273% mehr als bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von Bio (Aldi) mit 0,9g 3 mal so hoch wie bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,3g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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