Vergleich: Lachs vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -67% | 401 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -84% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,8 | g |
| Fett | 6,3 | g | -5% | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Seitan-Basis von Veganz. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lachs 67% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 3,1 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 1.694kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 513% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 84% weniger nur 3g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Seitan-Basis von Veganz is mit 4,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 5% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Hier beträgt der Anteil 6g.
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