Vergleich: Lachs vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Calcium: | 13 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 131 | kcal | -67% | 43 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -78% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -63% | 2,3 | g |
| Calcium | 13 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Lachs 205% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 179kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 360% proteinhaltiger. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir mit 78% weniger nur 4g.
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 174% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
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