Vergleich: Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Calcium: | 13 | mg |
| Kalorien | 43 | kcal | -67% | 131 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -78% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -63% | 6,3 | g |
| Calcium | 120 | mg | 13 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro und 100g Lachs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 67% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 3,1 mal so viele Kalorien wie Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. In Zahlen sind das bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 548kJ.
Mit 4g Protein ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 78% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 360% höheren Proteingehalt.
Lachs und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 2,3g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro zu 63% fettarmer als Lachs.
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