Vergleich: Schweinehals Steak vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweinehals Steak und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Kalorien | 197 | kcal | -66% | 579 | kcal |
| Brennwert | 825 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 18,3 | g | -13% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 21,55 | g |
| Fett | 13,8 | g | -72% | 49,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweinehals Steak und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweinehals Steak und 100g Mandeln. Schweinehals Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Schweinehals Steak 66% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 2,9 mal so viele Kalorien wie Schweinehals Steak. In Zahlen sind das bei Schweinehals Steak 197kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 825kJ und 2.423kJ.
Mit 18,3g Protein ist Schweinehals Steak zu 13% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Schweinehals Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Schweinehals Steak mit 13,8g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Schweinehals Steak zu 72% fettarmer als Mandeln.
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