Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -41% | 37 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -24% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -49% | 6,4 | g |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 70% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 155kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 31% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 24% weniger nur 1,3g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 20% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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