Vergleich: Lauchzwiebel vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -88% | 342 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -87% | 63,37 | g |
| Fett | 0,3 | g | -77% | 1,33 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 12,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Bulgur. Lauchzwiebel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bulgur gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 88% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 8,3 mal so viele Kalorien wie Lauchzwiebel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 1.431kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 93% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 1266% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lauchzwiebel mit 0,3g geringer. 1,33g sind bei Bulgur Fett. Damit ist Lauchzwiebel zu 77% fettarmer als Bulgur.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lauchzwiebel mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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