Vergleich: Paprika, gelb vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 9% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -9% | 33 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -9% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 1,7 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 9% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,1 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 138kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 33% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 25% weniger nur 0,9g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Mit 5g wird dir bei Paprika, gelb 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 50% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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