Vergleich: Litschi vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Litschi und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 18% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Kalorien | 66 | kcal | -18% | 54 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -63% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -31% | 11,4 | g |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 81 | % | 84 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Litschi und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Litschi und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Litschi 22% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Litschi 66kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 227kJ.
Mit 0,8g Protein ist Litschi zu 167% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 63% weniger nur 0,3g.
Bei 16,5g ist Litschi zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Litschi. Das sind 300% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
81% der Masse von Litschi besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Apfel, wo er 84% beträgt.
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