Vergleich: Apfel vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| 18% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -18% | 66 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -63% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -31% | 16,5 | g |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 84 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 12 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 18% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 1,2 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 277kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 63% proteinarmer. Litschi liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 167% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Litschi Fett. Damit ist Apfel zu 75% fettarmer als Litschi.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Apfel höher. Der Wassergehalt bei Litschi beträgt 81%. Das entspricht 4% weniger.
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