Vergleich: Pistazien vs. Chips, Red Paprika (Chio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Chips, Red Paprika von Chio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,82 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 13,74 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,87 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B3: | 1,3 | mg |
| Vitamin B5: | 0,52 | mg |
| Vitamin B6: | 1,7 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5,6 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,3 | mg |
| Calcium: | 105 | mg |
| Eisen: | 3,92 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,3 | mg |
| Magnesium: | 121 | mg |
| Mangan: | 1,2 | mg |
| Phosphor: | 490 | mg |
| Selen: | 0,01 | mg |
| Zink: | 2,2 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.241 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B5: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Calcium: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 0 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 0 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 562 | kcal | -4% | 538 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.241 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -72% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -43% | 48 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -23% | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 3,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,82 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 13,74 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 4,3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 4 | % | 0 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,87 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,3 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,52 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 1,7 | mg | 0 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5,6 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2,3 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 105 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 3,92 | mg | 0 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 1.000 | mg | 0 | mg | |
| Kupfer | 1,3 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 121 | mg | 0 | mg | |
| Mangan | 1,2 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 490 | mg | 0 | mg | |
| Selen | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 2,2 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Chips, Red Paprika von Chio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Chips, Red Paprika von Chio. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Chips, Red Paprika von Chio gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Pistazien 4% mehr Energie als Chips, Red Paprika von Chio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Chips, Red Paprika von Chio 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.241kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 262% proteinhaltiger. Chips, Red Paprika von Chio liefert dir mit 72% weniger nur 5,6g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chips, Red Paprika von Chio is mit 48g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 248% mehr.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 30% mehr als bei Chips, Red Paprika von Chio. Hier beträgt der Anteil 35g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 1,7 mal so hoch wie bei Chips, Red Paprika von Chio. Bei Chips, Red Paprika von Chio liegt der Wert bei 3,2g, also 42% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Chips, Red Paprika von Chio Salz in der Menge von 0,6g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Chips, Red Paprika von Chio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,3g.
Mit 4% Wasser liegt der Anteil bei Pistazien höher. Der Wassergehalt bei Chips, Red Paprika von Chio beträgt 0%. Das entspricht 0% weniger.
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