Vergleich: Mais vs. Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -43% | 156 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 659 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -11% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -49% | 31 | g |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 1,8 | g |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 43% weniger Energie als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 1,8 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 659kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 11% proteinarmer. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir 3,7g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s is mit 31g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 1,8g sind bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Mais zu 33% fettarmer als Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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