Vergleich: Naturreis mit Wildreis vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis mit Wildreis von Alnatura und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -12% | 402 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -40% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -22% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -76% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura und 100g Amaranth von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis mit Wildreis von Alnatura 12% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Naturreis mit Wildreis von Alnatura. In Zahlen sind das bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.690kJ.
Mit 9,5g Protein ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 40% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Amaranth von Alnatura mit 56,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von Alnatura mit 1,7g zu 35% unter dem von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Somit beinhaltet Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 2,1g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 76% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 3,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis mit Wildreis von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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