Vergleich: Limette vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 26,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,2 | mg |
| Calcium: | 37 | mg |
| Eisen: | 0,15 | mg |
| Magnesium: | 12 | mg |
| Zink: | 0,07 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -11% | 53 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,81 | g | |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -86% | 13,34 | g |
| Fett | 0,2 | g | -35% | 0,31 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 85 | % | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 26,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,2 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 37 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 0,15 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,07 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Mandarine. Limette gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 11% weniger Energie als Mandarine. Damit gibt Mandarine 1,1 mal so viele Kalorien wie Limette. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 223kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 14% proteinarmer. Mandarine liefert dir 0,81g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandarine is mit 13,34g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Limette mit 0,2g geringer. 0,31g sind bei Mandarine Fett. Damit ist Limette zu 35% fettarmer als Mandarine.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Limette höher. Der Wassergehalt bei Mandarine beträgt 85%. Das entspricht 3% weniger.
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