Vergleich: Mandeln vs. Salzstangen (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Salzstangen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.590 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 6,83 | g |
| Natrium: | 2,69 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -35% | 376 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.590 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -48% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -70% | 71 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -91% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 6,83 | g | |
| Natrium | 0 | g | 2,69 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Salzstangen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Salzstangen von K-Classic. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Salzstangen von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Mandeln 54% mehr Energie als Salzstangen von K-Classic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Salzstangen von K-Classic 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.590kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 92% proteinhaltiger. Salzstangen von K-Classic liefert dir mit 48% weniger nur 11g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salzstangen von K-Classic is mit 71g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 172% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 1035% mehr als bei Salzstangen von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 1,6 mal so hoch wie bei Salzstangen von K-Classic. Bei Salzstangen von K-Classic liegt der Wert bei 2,4g, also 37% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Salzstangen von K-Classic Salz in der Menge von 6,83g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Salzstangen von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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