Vergleich: Salzstangen (K-Classic) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salzstangen von K-Classic und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.590 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 6,83 | g |
| Natrium: | 2,69 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -35% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.590 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -48% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -70% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -91% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 6,83 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 2,69 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salzstangen von K-Classic und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salzstangen von K-Classic und 100g Mandeln. Salzstangen von K-Classic gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Salzstangen von K-Classic 35% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,5 mal so viele Kalorien wie Salzstangen von K-Classic. In Zahlen sind das bei Salzstangen von K-Classic 376kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.590kJ und 2.423kJ.
Mit 11g Protein ist Salzstangen von K-Classic zu 48% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 92% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Salzstangen von K-Classic zu 229% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandeln mit 21,55g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 63% unter dem von Salzstangen von K-Classic. Somit beinhaltet Mandeln 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salzstangen von K-Classic mit 4,4g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Salzstangen von K-Classic zu 91% fettarmer als Mandeln.
Bei Salzstangen von K-Classic sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Salzstangen von K-Classic beträgt der Salzgehalt 6,83g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salzstangen von K-Classic mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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