Vergleich: Mandeln vs. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -63% | 214 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -89% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -58% | 51,9 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 33,4 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln 171% mehr Energie als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 901kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 781% proteinhaltiger. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liefert dir mit 89% weniger nur 2,4g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley is mit 51,9g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 33,4g zu 87% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 7,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 9886% mehr als bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 38 mal so hoch wie bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 0,01g Salz geliefert. Bei Mandeln beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
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