Vergleich: Mandeln vs. Rinderleber, geschnitten (K-Classic Purland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -76% | 140 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -75% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 0 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -92% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Mandeln 314% mehr Energie als Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland 140kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 591kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 1% proteinhaltiger. Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland liefert dir mit 1% weniger nur 21g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 307% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland mit 5,3g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 1180% mehr als bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 2,7 mal so hoch wie bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland. Bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland liegt der Wert bei 1,4g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland Salz in der Menge von 0,25g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderleber, geschnitten von K-Classic Purland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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