Vergleich: Mandeln vs. Baguette-Salami, luftgetrocknet (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 306 | kcal |
| Brennwert: | 1.282 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,38 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -47% | 306 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.282 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -94% | 1,3 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -52% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 3,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Mandeln 89% mehr Energie als Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag 306kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.282kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 1% proteinhaltiger. Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag liefert dir mit 1% weniger nur 21g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 1558% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag mit 1,3g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 521% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 108% mehr als bei Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 24g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 65% mehr als bei Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 11g, also 2,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Baguette-Salami, luftgetrocknet von Jeden Tag Salz in der Menge von 3,5g.
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