Vergleich: Mandeln vs. BIO Linsen Chips, Rosmarin (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 519 | kcal |
| Brennwert: | 2.173 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 24,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -10% | 519 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 2.173 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -53% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -66% | 63 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -51% | 24,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Mandeln 12% mehr Energie als BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut 519kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 2.173kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 112% proteinhaltiger. BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut liefert dir mit 53% weniger nur 10g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut is mit 63g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 211% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 105% mehr als bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Hier beträgt der Anteil 24,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 1,8 mal so hoch wie bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut liegt der Wert bei 2,1g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut Salz in der Menge von 2,1g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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