Vergleich: Mango vs. Halbfettmagarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Halbfettmagarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| 83% weniger Kalorien |
| 99% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 39 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 60 | % |
| Kalorien | 60 | kcal | -83% | 352 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -99% | 39 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 60 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Halbfettmagarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g/ml Halbfettmagarine. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Halbfettmagarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Mango 83% weniger Energie als Halbfettmagarine. Damit gibt Halbfettmagarine 5,9 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Halbfettmagarine 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 1.470kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 0% proteinhaltiger. Halbfettmagarine liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 14,98g ist Mango zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Halbfettmagarine mit 0g.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 39g sind bei Halbfettmagarine Fett. Damit ist Mango zu 99% fettarmer als Halbfettmagarine.
Mango beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Halbfettmagarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Mango höher. Der Wassergehalt bei Halbfettmagarine beträgt 60%. Das entspricht 28% weniger.
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