Vergleich: Mango vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -10% | 67 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -93% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -74% | 3,9 | g |
| Fett | 0,38 | g | -21% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Magerquark von Jeden Tag. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mango 10% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 285kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 93% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1388% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 284% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 0,38g Bestandteil von Mango. Das sind 27% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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