Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -10% | 60 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -93% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -74% | 14,98 | g |
| Fett | 0,3 | g | -21% | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Mango. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 12% mehr Energie als Mango. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 250kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 1388% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 93% weniger nur 0,82g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 0,38g sind bei Mango Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 21% fettarmer als Mango.
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