Vergleich: Matjesfilet vs. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Matjesfilet und Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -51% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.100 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -32% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 22 | g | -79% | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Matjesfilet und die Nährwerte von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Matjesfilet und 100g Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Matjesfilet 102% mehr Energie als Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Matjesfilet 263kcal und bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.100kJ und 548kJ.
Mit 15g Protein ist Matjesfilet zu 32% proteinarmer. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und Matjesfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 22g Bestandteil von Matjesfilet. Das sind 368% mehr als bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
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