Vergleich: Rinder Steak vs. Matjesfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Matjesfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| 51% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 22 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 130 | kcal | -51% | 263 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -33% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -80% | 22 | g |
| Wassergehalt | 72 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Matjesfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Matjesfilet. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Matjesfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 51% weniger Energie als Matjesfilet. Damit gibt Matjesfilet 2 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Matjesfilet 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.100kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 50% proteinhaltiger. Matjesfilet liefert dir mit 33% weniger nur 15g.
Matjesfilet und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 22g sind bei Matjesfilet Fett. Damit ist Rinder Steak zu 80% fettarmer als Matjesfilet.
Mit 72% Wasser liegt der Anteil bei Rinder Steak höher. Der Wassergehalt bei Matjesfilet beträgt 50%. Das entspricht 31% weniger.
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