Vergleich: Oliven, Grün vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -61% | 370 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -90% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -97% | 58,7 | g |
| Fett | 13,9 | g | -50% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, zarte von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 61% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 2,6 mal so viele Kalorien wie Oliven, Grün. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 1.559kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 90% proteinarmer. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 864% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 99% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Oliven, Grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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