Vergleich: Banane vs. Choco Krispies (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Choco Krispies von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| 77% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Calcium: | 456 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -77% | 387 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.639 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -78% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -73% | 85 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 35 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -87% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 1,2 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0,17 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 456 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Choco Krispies von Kelloggs. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Choco Krispies von Kelloggs gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 77% weniger Energie als Choco Krispies von Kelloggs. Damit gibt Choco Krispies von Kelloggs 4,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.639kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 78% proteinarmer. Choco Krispies von Kelloggs liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 359% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Choco Krispies von Kelloggs is mit 85g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies von Kelloggs mit 35g zu 65% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Choco Krispies von Kelloggs 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,5g sind bei Choco Krispies von Kelloggs Fett. Damit ist Banane zu 87% fettarmer als Choco Krispies von Kelloggs.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Choco Krispies von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 1g, also 9,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Choco Krispies von Kelloggs Salz in der Menge von 0,3g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Choco Krispies von Kelloggs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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