Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -61% | 143 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -90% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -97% | 1,8 | g |
| Fett | 7 | g | -50% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 9 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Oliven, Grün. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Oliven, Grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 159% mehr Energie als Oliven, Grün. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 599kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 864% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 90% weniger nur 1,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 3161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 7g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 50% fettarmer als Oliven, Grün.
Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Oliven, Grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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