Vergleich: Oliven, Grün vs. Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 55% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Kalorien | 143 | kcal | -55% | 64 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 269 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -86% | 12,6 | g |
| Fett | 13,9 | g | -96% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 80 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 123% mehr Energie als Hokkaido. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Hokkaido 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 269kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 18% proteinarmer. Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 2217% mehr als bei Hokkaido. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Oliven, Grün beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
50% der Masse von Oliven, Grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 38% geringer als bei Hokkaido, wo er 80% beträgt.
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