Vergleich: Hokkaido vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hokkaido und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 55% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 64 | kcal | -55% | 143 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -18% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -86% | 1,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -96% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hokkaido und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hokkaido und 100g Oliven, Grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hokkaido 55% weniger Energie als Oliven, Grün. Damit gibt Oliven, Grün 2,2 mal so viele Kalorien wie Hokkaido. In Zahlen sind das bei Hokkaido 64kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 599kJ.
Mit 1,7g Protein ist Hokkaido zu 21% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 18% weniger nur 1,4g.
Bei 12,6g ist Hokkaido zu 600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Hokkaido mit 0,6g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist Hokkaido zu 96% fettarmer als Oliven, Grün.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, Grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Hokkaido höher. Der Wassergehalt bei Oliven, Grün beträgt 50%. Das entspricht 38% weniger.
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