Vergleich: Oliven, Grün vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -61% | 370 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -89% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -97% | 59,5 | g |
| Fett | 13,9 | g | -52% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 9,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 61% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 2,6 mal so viele Kalorien wie Oliven, Grün. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 1.550kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 89% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 843% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 107% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Oliven, Grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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