Vergleich: Olivenöl vs. Rapsöl (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Rapsöl von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 8% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.467 | kJ |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 884 | kcal | -6% | 828 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 3.467 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -8% | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Rapsöl von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g Rapsöl von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Olivenöl 7% mehr Energie als Rapsöl von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Rapsöl von ja! 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 3.467kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 9% mehr als bei Rapsöl von ja!. Hier beträgt der Anteil 92g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Olivenöl mit 14g 2,2 mal so hoch wie bei Rapsöl von ja!. Bei Rapsöl von ja! liegt der Wert bei 6,5g, also 54% geringer.
Rechts werden dir von Rapsöl von ja! 0g Salz geliefert. Bei Olivenöl beträgt der Salzgehalt 0g.
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