Vergleich: Thunfisch-Steaks (OceanSea) vs. Sake Sushi (Lachs) (Akakiko)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch-Steaks von OceanSea und Sake Sushi (Lachs) von Akakiko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 24,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Akakiko
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -29% | 80 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 335 | kJ | |
| Protein | 24,5 | g | -85% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11,5 | g |
| Fett | 1,6 | g | -11% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch-Steaks von OceanSea und die Nährwerte von Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch-Steaks von OceanSea und 100g Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch-Steaks von OceanSea 40% mehr Energie als Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch-Steaks von OceanSea 112kcal und bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko 80kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 335kJ.
Mit 24,5g Protein ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 562% proteinhaltiger. Sake Sushi (Lachs) von Akakiko liefert dir mit 85% weniger nur 3,7g.
Bei 0g ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sake Sushi (Lachs) von Akakiko is mit 11,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 1,6g geringer. 1,8g sind bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko Fett. Damit ist Thunfisch-Steaks von OceanSea zu 11% fettarmer als Sake Sushi (Lachs) von Akakiko.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Thunfisch-Steaks von OceanSea mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. Bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch-Steaks von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Sake Sushi (Lachs) von Akakiko Salz in der Menge von 0,76g.
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