Vergleich: Orange vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -53% | 19 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -9% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -65% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 91 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 45 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Paprika, grün. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 111% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 81kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 9% proteinarmer. Paprika, grün liefert dir 1,1g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Mit 8,3g wird dir bei Orange 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 232% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,2g sind bei Paprika, grün Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Paprika, grün.
Auf der linken Seite liefert dir Orange 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
86% der Masse von Orange besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 5% geringer als bei Paprika, grün, wo er 91% beträgt.
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