Vergleich: Milchreis (ja!) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis von ja! und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -72% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 76,1 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -91% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis von ja! und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis von ja! und 100g Kartoffel. Milchreis von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Milchreis von ja! 386% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis von ja! 345kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 297kJ.
Mit 7,1g Protein ist Milchreis von ja! zu 255% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 72% weniger nur 2g.
Bei 76,1g ist Milchreis von ja! zu 414% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 57% unter dem von Milchreis von ja!. Somit beinhaltet Kartoffel 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Milchreis von ja!. Das sind 1000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis von ja! beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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