Vergleich: Paprika, grün vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 70% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -70% | 63 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -35% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -77% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 0 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 70% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 3,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 264kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 35% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, grün mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Paprika, grün zu 67% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Paprika, grün beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kürbis, Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
91% der Masse von Paprika, grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Kürbis, Hokkaido, wo er 92% beträgt.
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